Van overprikkeling naar een nieuw evenwicht

Gevoelige mensen:

nemen sneller prikkels waar
voelen stemmingen en spanning direct aan
zijn alerter, meer betrokken en nauwkeuriger.

Maar als je altijd “aan” staat:
raak je overbelast en raak je jezelf kwijt,
kun je je grenzen slecht voelen

In deze cursus leer je:

hoe je met jouw gevoeligheid kunt omgaan

Je leert door veel praktische oefeningen die direct toepasbaar zijn en je krijgt er verder uitleg over:
hoe gevoeligheid werkt in jouw zenuwstelsel
hoe je een ander kunt voelen, zonder de emotie over te nemen
dat je het “aan” staan kunt “uit” zetten
dat je rust en structuur voor jezelf kunt inplannen
wat het grote voordeel van gevoelig zijn is

Na deze cursus:

voel je sneller waar je grenzen liggen
blijf je dichter bij jezelf in contact met anderen
herstel je beter na intensieve dagen
zul je steviger staan
loop je minder leeg
zul je met meer plezier en rust leven en werken

Voor wie is deze cursus?

Voor diegene die (Hoog) gevoelig of sterk invoelend is en daar regelmatig last van heeft.

Cursus vorm:

Een kleine groep waarin je je veilig en gezien voelt. Max 6 deelnemers